Ｒ6.2.21 トレーニング
2024年02月24日 08:08
今日は、雨のためスクールは休みでした。
そのため、久しぶりに、コーチ陣でフィジカルトレーニングしました
20分間走✕2本
200mダッシュ✕10本
普段から走ってますが、久しぶりに結構追い込んだので、筋肉痛と背中右上に刺されたような痛みがきました（内臓系なら怖いですが…）🥹
オジサンにはキツかったです💦
4月から県リーグが始まりますし、子供にも負けないよう、しっかりとトレーニングを続けていきます😀
雨予報でもトレーニングは行っています！
逆に、雨の日は参加者も少ないので個別に指導できます。スリッピーなコンディションでのボールの扱い方など、意外に練習になります。
この日も雨予報でしたが、結局ほぼ雨は降りませんでした😊
都合が合えば、是非参加してください！
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