Ｒ6.7.3 トレーニング
7月に入りました。
梅雨明けはまだですが、いよいよ夏の暑さとなってきました💦
昔と違い、今の暑さは異常なので、早朝、夜にトレーニングするのが質、効率ともに良いかと思います。
ｃ級指導者講習会で大学生と話をすると、緑地で朝6時からスタートするそうです。
トレーニングは質が本当に大事で、日中暑いなか、だれながらトレーニングをしてもあまり効果は期待出来ないかなと思います。
ということで、暑い日はなるべく朝か夜間に集中してやりましょう😁
本日は、20数名の参加がありました。
高学年＋中学生と低学年の２グループに分けてトレーニングを行いました。
先週のテーマは突破で、本日のテーマはサポートです。
先週も話をしましたが、
サッカーの攻撃の原則として、「突破」、「サポート」、「幅＆深さ」、「モビリティ」、「創造性」の５つがあります。
その内、最優先として突破（1対1、シュートなど）がありますが、
この突破が難しい場合、グループで突破を図ることになり、
突破をするための手段として、サポートが必要となります。
そのため、サポートとはいっても、突破のサポート以外にも
ビルドアップやポゼッション時、またDFの局面においてもあり、ケースバイケースですが、
今回は突破のサポート、オフ・ザ・ボールについて、参加者には考えてもらいました。
突破をサポートする局面でのオフ・ザ・ボールについては、
「裏抜け」、「裏抜けの動きをして、逆に足元で受ける（またはワンツー）」、「プルアウェイ」、「ダイアゴナルラン」
ダイアゴナルランについては、前斜めへの動きで、スペースでボールを受ける動きです。
直進（裏抜け）するよりも、横への移動が同時に発生するため、相手DFはマークを受け渡す必要があり、
相手DFのマークがつきにくく、DFのマークをはがしやすい、かなと個人的には思います。
ということで、この４つの動きについて、ひと通り体験してもらいました。
次に、この動きを対人関係の中で応用してもらうため、
縦長の長方形のグリッド内で、２対２＋両サイドに２サーバーを置き、
ラインゴールゲームを行いました。
裏へ抜ける動きが出てきて、裏抜けの動きがあることで、ギャップ（相手ＤＦとの間のスペース）をつくり、
足元で受けるというプレーも出てきました。
今の子は、見ていると、足元が上手な分、足元で要求する場合が多い印象を受けます。
サッカーはゴールをすることが優先事項なので、
まずはゴールに近づく動きを行う（選択する・判断する）、ことを落とし込めればいいなと考えてます。
「まずは、裏を狙う」、これをしっかりと意識づけていきたいです。
最後に、４対４、５対５のゲームを行いました。
このゲームでも、裏でもらう動きが少しずつ増えてきたように感じました。
ＤＦがうまく・厳しくなると、単純な動きではボールを受けることが出来ませんので、
このオフ・ザ・ボールをしっかりと理解して、実際の試合で活かしてもらいたいです。
夜でも暑くなってきました。
今後、熱帯夜（夜間で最低気温25℃以上）が続いてきます。
水分が足りなくなった子も何人かいましたので、
熱中症には必ず警戒していただき、体調管理（無理は絶対せずに）をし、
特に、今後、気分が優れない場合は、無理をせず休むようにしてくださいね！
言ってください！！
最近の暑さは以上ですので、トレーニングのパフォーマンスを考慮し、効率面から、
サッカーはなるべく早朝か夜にし、元気に楽しくサッカーをしましょう！
あと、低学年と高学年、ともに挨拶の仕方を練習しました。
本日は、参加者みんな挨拶を意識してくれ、すごく良かったです。
単純なことなので、「恥ずかしさ」さえなくなれば、意識しなくても出来るように必ずになれます。
頑張って夏を乗り切りましょう！
保護者の皆様、本日も暑い中、参加ありがとうございました！！
