R7.1.15 トレーニング

2025年01月28日 08:27

参加者は20人程度でした

今年は、挨拶と柔軟性をテーマにしていきますので、トレーニング前は、必ずストレッチをします😊

硬い子が多いです、、
柔らかいことに越したことはないので、毎日ストレッチを頑張ってもらいたいです


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